Kialudtátok magatokat? Nyugodt éjszakátok volt? Megvolt utána az az öt-tíz perc, amíg csak magatokra figyeltetek, ráhangolódtatok az előttetek álló napra, és elképzeltétek, mit akartok kihozni belőle? Ezt a cikket csak mindezek után szabad elolvasni – és akkor sikerül Arianna Huffingtont úgy ünnepelni, ahogy neki tetszene.
Sok kisgyerekes család életében jelent komoly nehézséget a délutáni alvás-altatás problémája. Szükség van-e a nagyobbaknak is a kétórás csendes pihenőre? Mit tegyünk, ha a mi gyerekünk nem tud elaludni délután, vagy ha délután igen, akkor este, otthon lesz álmatlan? Riportunkban szerzőnk a délutáni altatás kérdéskörét járta körül neurológus és pszichológus szakértővel.
Olvasd el, mások mivel töltenék az idejüket, ha megtudják, hogy már csak egy órájuk van hátra az életükből, aztán ha van kedved, mondd el nekünk kommentben a te megoldásodat!
„Nem vagyok én sem balos, sem jobbos, sem anarchista, sem pedig diktatórikus rendszerek híve, nem vagyok sem a szélsőséges nacionalizmus, sem a mindent és mindenkit egy kalap alá vonó globalizmus katonája, sőt, még centristának sem nevezhetem magam jogosan, hiszen bizonyos elvek mentén el-eltolódom a szeretetteljes szigor vagy a gáláns engedékenység felé.”
Irányíthatók lennének az álmaink? Van mód arra, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal az álmokon keresztül, mint a Test és lélek című film szerelmespárja? Elkerülhetők a rémálmok? Nagyon izgalmas kérdésekről beszélgettünk Nógrádi Csilla pszichológussal, aki e terület szakértője.
Annáéknál mindenki együtt alszik. Mindig. Elmeséli, hogyan alakult ez így, és miért nem változtatnak rajta.
Vajon tényleg a közös ágy tartja össze a házasságot? Ne válaszolj (még). Előbb ismerd meg Emese történetét – és a „sleep divorce” fogalmát.
Van, hogy egyszer csak elveszíted a mély és pihentető alvásra való képességedet. Mert jön egy szerelem. És aztán soha többé nem tudsz jól aludni, olyan szinten feltölti minden sejtedet az adrenalin.
Az álom az elme színháza, a való élet jelmezes próbája, állítja Antonio Zadra, a neves pszichológus-álomkutató. Ha szeretnél erről bővebben olvasni, és megtudni egy csomó érdekes információt például arról, hogy mik a leggyakoribb álomforgatókönyvek, mit üzennek az éjszakai történeteink, és mi az agyunk célja velük, valamint, hogy van-e különbség a nők és a férfiak álmai közt, akkor olvasd el ezt a cikket:
Kisgyerekes szülők alvásevolúciója – ha már nem alhatsz, legalább röhöghetsz…