Címke: egészséges táplálkozás

A rostok segítik az emésztést, csökkentik a betegségek kockázatát. Próbáld ki ezt a finom, rostban gazdag receptet!

„Fogyasztók milliói hajlandók bármit megvásárolni, amit »élelmiszerként« címkéznek fel, ha azt olyan formába, ízbe és illatba csomagolják, ami tetszik nekik” – figyelmeztet dr. Emeran Mayer, a bél-agy kommunikáció világhírű kutatója. Az elhízás elleni küzdelem napján az ő gondolatait hoztuk el nektek.

Az vagy, amit megeszel, tartja a mondás – és ez egy netflixes dokumentumfilm-sorozat címe is, amely erősen a vegán étrend mellett kampányol. Kérdés, hogy előrébb vagyunk-e ezzel a bölcsességgel, vagy csak szétszorongjuk (még ezen is) az agyunkat?

Ami a bőrünknek a naptej vagy az arckrém, az lehet az agyunknak a:

Instant leves ropogtatva, tea, esetleg popcorn, vízforralóban főtt virsli… Népszerű koleszételekről írt az egykori kollégista, Dián Dóri. Lehet, hogy emlékeitek felelevenítésével tudjátok még fokozni a bizarr kaják sorát?

Kolléganőnk teljesen elmerült az egészséges táplálkozás szenvedélyében, és megmutatja, miket szokott mostanában falatozni a jobb közérzet és az ép test, ép lélek érdekében.

Rengeteg szülő izgul otthon, vajon hogy boldogul majd a gyerek az önálló életének első, vízválasztó szakaszában, hogyan veszi az akadályokat, de legfőképpen és elsősorban: MIT FOG ENNI egyedül, a saját „albiban” vagy koleszszobában? Marishka kolléganőnk is ebben a cipőben jár, a lánya Angliában tanul, és most elmeséli, mit tudott meg ez ügyben, azaz mivel táplálkoznak az otthonról épp csak kirepülő fiókák. (Azt még nem döntöttük el, ajánljuk-e a cikket a sorstárs anyáknak vagy inkább beszéljük le őket saját érdekükben az olvasásról.)

Teljes értékű konyha 3 négyzetméteren? Sima ügy!

Marossy Kriszta elmeséli, hogy vált biogyerekből egy nagy kanyar után biofelnőtté, és milyen hatással volt ez az egészségére:

Szentesi elmondja, honnan szerezd be, és hogyan fogyaszd őket.