Címke: stressz

Te hány tányért pörgetsz egyszerre a mindennapokban? És mit teszel azért, hogy ép ésszel túléld a saját életedet? DTK ezeket:

Schumer, Szécsi, Karafiáth, Fiala, Nors, Szentesi és még néhány férfi, akik miatt érdemes lesz kilátogatni. Itt és most ajánlunk neked kilenc darab (kontraszelektált) programot az év legszexibb irodalmi fesztiváljáról.

A hetedik ok: „Egy zombiapokalipszis során nem kell sminkelni, szülői értekezletre járni... vagy, mondjuk, öntapadós fóliával becsomagolni a tankönyveket.

Ha lelki problémák okozzák a tested betegségeit, akkor azt nem lehet pár pirula bekapkodásával orvosolni, bármennyire is ezt sugallja a „minden bajra van orvosság” világunk. Inkább hallgasd meg, mit üzen a fájdalmad!

Téged is zsigerig ható iszony fog el a nyilvános szereplés gondolatára? Akkor gyere, elmondom, hogyan tudod leküzdeni:

Még hosszú órák vannak hátra az esti lefekvésig, te mégis úgy érzed, hogy majd leragadnak a szemeid, ólmos fáradtság gyötör? Akkor a délutáni tea, kávé mellé mindenképpen olvasd el, mivel jár az, ha rendszeresen nem alszod ki magadat.

Eljöhet a kialvatlanságnak az a szintje, amikor: „Olyan lassan tudsz csak beülni a kocsiba... vagy eljutni a metróig, hogy közben fészket rak a hajadba egy feketerigó család. Vagy lepisil egy kutya.” Hiánypótló hétfő reggeli kontent, csak hogy ne érezd magad egyedül.

A stressz karbantartható – ha odafigyelsz. De ha nem, egy rakat betegséget okozhat.

„Hogyan állítod le a kattogást, az agyalást? Hogyan választod szét a lustálkodós vasárnapi újságolvasást az anyaggyűjtős sajtófigyeléstől, amit néha – az internet végtelenül mély kútjának köszönhetően – képtelenség abbahagyni? Hogyan bírod ki, hogy két kavarás között nem szaladsz a laptophoz, hogy gyorsan feljegyezz valamit?” – Borcsa megmondja.

Pillanatképek főszerkesztőnk nem kimondottan stresszmentes életéből...