„A macinaci alatt ott az igazság” – A testem egész éves körforgása a diétától a sporton át az időszakos punnyadásokig
Figyelem, fegyelem, türelem. Legyen ez a három iránymutató, amikor a tested egész éves alakulását nézed!
Címke: futás
Szabadon, szabadban mozogni igazából télen a legjobb! – 12 tanács, hogy élvezetes és sérülésmentes is legyen
Egészség és bomba test. Cserébe némi vacogás. Áll az alku?
„Sokszor felmerült bennem, mi a francért maradtam életben, miért nem tudott az az autó normálisan elgázolni” – Beszélgetés a főnixlány Temesvári Orsival
Temesvári Orsit 2018 tavaszán érte autóbaleset, miközben épp edzésről hazafelé tartott. Eltört a gerince, az orvosok akkor kevés esélyt adtak neki a túlélésre. Orsi, azaz Főnixlány azonban harcos alkat, napról napra küzdötte előre magát. Ma már blogjával másokat is inspirál, és azt tervezi, könyvet ír, ahogy ő mondja: „Ha csak egy ember is jobban értékeli az életét attól, hogy elolvasta valamelyik írásomat, akkor már megérte.” Pásztory Dóri beszélgetett vele.
Az első félmaraton – egy verseny önmagaddal, amiből biztosan győztesként jössz ki
Végre nincsen döglesztő kánikula, ha kéne egy kis motiváció a kültéri sportoláshoz, ennél remekebbet ma nem nagyon találsz!
Neonfénnyel bevilágított narancsliget, avagy: így szabadultam meg örökre a hátfájástól
Az állapotfelméréshez kérjük, kapcsolják le a villanyt!
Emberkísérlet Pomázon: így lettem kutyás futó
Használd a kutyát motivációs eszközként! Zsuzsa reméli, hogy egyszer csak ráérez a mozgás ízére.
„A fiammal együtt tanulok meg járni” – Egy rákbeteg anyuka története
Ismerd meg Évit, akit egy egész városka segít, akinek nem sok esélyt adtak az orvosok, most mégis tele van-, mert tele lehet, tervekkel.
Amit a futás tanít nekem – 8 fontos pont a futásról
Képes vagy rá. Ennyi.
„A lehetetlen kifejezést én nem ismerem” – 81 kilométert futott a szívbeteg Zsuzsi
Ismerd meg egy inspiráló nő történetét, aki úgy hiszi, nem véletlen, hogy őt odafentről már ennyiszer „visszadobták”.
D. Tóth Kriszta: A nő, aki fejben fut (újra)
DTK és a Nagy Újrakezdés.