A LeProtti-módszer: így neveltek szuperhősöket Amerikában
Mindennapos testnevelés? Ugyan! Nézd meg ezt…
Mindennapos testnevelés? Ugyan! Nézd meg ezt…
Jocó bácsi azt mondja, a teste erősödésével egyenes arányban nő a lelkiereje is. Szó, mi szó, szüksége is van rá.
„Csinálod vagy nem csinálod. Ha csinálod, akkor jól csináld, és ne dumálj.”
Csepelyi Adrienn arról, mi köze az edzésnek a diszkalkuliához, a toxikus mondatoknak a gyógyvíz buborékjaihoz és az önszeretetnek a testsúlyhoz. (Spoiler: az utóbbinak semmi.)
„Mondok két megdöbbentő számot: a sporttechnikai mozgásokat tizenegy, a versenyeztetést pedig csak tizennégy éves kortól kellene elkezdeni” – hívja fel a figyelmet Sági Andrea sportpszichológus. A szakemberrel az eredménycentrikusság veszélyeiről beszélgettünk, és arról, hogyan segíthetünk a gyerekeknek megőrizni a mozgás örömét.
Borcsa nemrég válaszút elé érkezett: vagy átadja magát az önfeledt semmittevésnek, és szépen lassan szétfolyik az egyre több helyen sajgó testében, vagy csinálja azt, amiben eddig is sok örömét lelte, csak immár rendesen. Ő pedig érett felnőtt módjára az utóbbit választotta, így 15 év koca-kocogás után, 44 évesen élete első futóversenyére készül. Hajrá, Borcsa!
Végre megnyitottak az uszodák, ennek pedig a jelek szerint a vidám klórszagú felhőben lubickoló Pásztory Dóri örül a legjobban.
Kabala, hűséges futótárs, és még az edződdel is folyamatosan tartja a kapcsolatot – így adott magának új lendületet és hosszú időn át kitartó motivációt Pásztory Dóri egy okos szerkezettel.
Többé már nem lehet kifogás, hogy azért nem edzel, mert nincs rá időd. Bizonyított tény: már pár perces, napközben beiktatott mozgással is rengeteget tehetsz az egészségedért!
A mi Marishka Kondónk ezúttal nem pakolt, hanem okosórát tesztelt. Íme, a tapasztalatai: