„Ez csak egy pánikroham – ismételgetem magamban, holott teljesen biztos vagyok benne, hogy most meg fogok halni.”

Segíti a gyógyulást a derűlátás?

Mivel a legtöbb reklám tudat alatt hat, nagyon fontos, hogy tudatosítsuk magunkban újra és újra, hol és mennyire vagyunk megvezetve, és ez az egész hogyan hat a testképünkre.

„Sok betegnek bűntudata van, ha arra gondol, meghalhat – mintha feladná, ha nem a gyógyulásra koncentrál mindig minden idegszálával. Holott egy daganatos betegség diagnosztizálásakor nagyon természetes és logikus a halálra is, mint lehetséges kimenetelre gondolni.”

Általában csak akkor kapunk észbe, ha már nagy a baj…

„Úristen, ez a kép én vagyok!” Melyiknél mondtad ezt?

Most, hogy a korlátozások feloldásával egyre többet lehetünk a szabadban, ideje a napfénytől elszokott bőrünkre is odafigyelnünk. Mondjuk, hogyan:

Válságos helyzetben az ember könnyebben nyúl gyorsan ható bódítószerekhez, hogy mihamarabb kiheverje a napi stresszt. A világjárvány azonban láthatóan elhúzódik, nem lenne jó, ha idült alkoholistaként keverednénk ki a karanténunkból…