„Nem létezik csalónap, az egész eddigi életünk egy rohadt csalónap volt, elcsaltunk már minden szombatot és vasárnapot, szülinapi bulit, nyaralást, stresszt, péemesszt előre!” – Fogyókúrás klub a művházban.
Sok időbe telt, amíg szerzőnk rájött, a mozgás nem kell, hogy egyet jelentsen a szenvedéssel és azzal az érzéssel, hogy az ember az óráját nézi: mikor hagyhatja már végre abba. Így lett belőle a negyvenes éveire tudatos örömsportoló – elmeséli, hogyan.
Az évad utolsó adásában Fiala Borcsát komoly kihívás elé állítja a fogyókúrázó Osváth Zsolt, aki ráadásul nem szereti a csirkemellet, és kétkedve fogadja a karfiolrizs ötletét. Nézzétek meg kettejük konyhai csatározását, élvezni fogjátok!
A pandémia alatt kényszeresen halmoztuk az élelmiszert, és ezzel egyenesen arányban ettük túl magunkat, de vajon mi ennek az evolúciós magyarázata, és mennyit hízott egy átlag magyar a karantén alatt? Dr. Forgács Attila gasztropszichológussal beszélgettünk.
Felhívjuk a figyelmed, hogy a következő cikk a nyugalom megzavarására alkalmas, és semmiképp ne próbáld ki a benne leírtakat – ha még nem tetted meg eddig!
Egy igazi hedonista még a fogyókúra alatt sem sanyargatja a testét!
Közeledik a nyár, a rettegett bikiniszezon, amit idén még az is megnehezít, hogy az elmúlt bő egy évet kisebb-nagyobb kihagyásokkal karanténban, mozgásszegényen töltöttük. Ám mielőtt turbó tempóra kapcsolnál a felesleges(nek hitt) kilók leolvasztásában, olvasd el egy régi szerzőnk, Lea írását, aki magát fogyókúrázós feketeövesnek tartja, így pontosan tudja, mit NEM szabad csinálni.
Van egy pont, amikor amikor azt mondod: elég! De akkor merre tovább?
A legtöbb újévi fogadalomban – amit akár csak magunknak merünk kimondani – az a közös, hogy tudatosabb életet szeretnénk kezdeni januárban. Van, aki a táplálkozásban és/vagy a sportolásban, más a pénzügyekben, megint más pedig az emlékgyűjtésben szeretné mindezt elérni. Mutatunk néhány appot, amik segíthetnek ebben. De ér folytatni a sort kommentben!
Egy igazi hedonista még a fogyókúra alatt sem sanyargatja a testét!