Címke: stresszkezelés

Dr. Gyurkó Szilvia: Egy 50 perces edzésben ott az egész élet

WMN Life – 2024. március 12. – GySz

Minden felnőtt (és gyerek) megérdemelne olyan tornaórákat, ami nem a kényszerekről, időnkénti megszégyenülésekről (és megszégyenítésekről) szólna. Ami segítene jól kapcsolódni a testünkhöz, és tudatosítani mindazt a csodálatos harmóniát, amibe a mozgás révén kerülhet az ember.

Napi 4 ölelés kell a túléléshez, 8 a jólléthez, 12 a fejlődéshez – miért ilyen fontos az érintés?

WMN Life – 2023. október 15. – TD

Erősíti a kapcsolatot, stresszcsökkentő hatással bír, és még a vírusok ellen is véd. Mégis az emberek 75 százaléka úgy érzi: sokkal több ölelésre lenne szüksége.

Ha mindenkiről neked kell gondoskodni, nem attól szenvedsz, hogy rosszul kezeled a stresszt

WMN Life – 2021. november 22. – MD

Gondoskodsz a gyerekeidről, az idős szüleidről, miközben igyekszel helytállni a munkahelyeden. Pokolian nehéz helyzet, amiből nem az időmenedzsment technikák fognak megmenteni. Mert van az a terhelés, amit képtelenség beosztani.

Bocs, én kiszálltam – Így mondtam búcsút az év végi hajtásnak

WMN Life – 2019. november 29. – FR

Nyomj egy féket, mielőtt csúcsra járatod magad a karácsonyi hajtásban!

Jó, ha pörget, rossz, ha bénít – Avagy: ilyen a stressz kettős Janus-arca

WMN Life – 2018. november 8. – DG

Izzadsz, zihálsz, reszketsz, mégsem szex – mi az?

Ne hagyd, hogy lezáruljon az álmodozások kora! – Ezért fontos a rendszeres bambulás

WMN Life – 2017. május 14. – FB

Mielőtt hagynád magad elmerengeni a távolba, hogy az üveges tekinteted előtt megjelenjen, amint Ryan fucking Goslinggal tovaügetsz a naplementében lóháton, MINDENKÉPP olvasd el ezt a cikket.

Ez történik veled, ha túl sokat stresszelsz – És a pszichológus 9 gyakorlati tanácsa

WMN Life – 2017. március 9. – SzK

Lassan a csapból is folyékony stressz ömlik, sokan mégsem zárják el. Mit lehet tenni, ha már képtelenek vagyunk megelőzni a stresszt? Ezt boncolgatjuk pszichológus szerzőnkkel.

A test segítségével üzen a lélek – Válogatott tüneteink

WMN Life – 2016. február 4. – SzK

Miért van az, hogy csak akkor megyünk pszichológushoz, amikor kiderül, hogy nem azért fáj a gyomrunk, fejünk, derekunk, mert valamilyen szervi elváltozás áll a háttérben, hanem a lelkünket kellene karbantartani? A lélek egy láthatatlan szerv ugyan, de az egyik legfontosabb. Rajta keresztül üzen a testünk arról, ha baj van.