Címke: önbizalom

„Félmeztelenül lázadónak érzem magam” – írja Szászi Fanni, aki szerint, ha a férfiak lehetnek félmeztelenek, akkor bizony a nők is.

„Nem vagyok elég jó” – sokunk belső mondata ez, még akkor is, ha kívülről sikeresnek, szerethetőnek látszunk. A csökkentértékűség érzése alattomosan formálja az önképünket, a kapcsolatainkat és a döntéseinket, gyakran anélkül, hogy tudnánk, honnan ered.

Már a vezetésoktatója is gyakran kritizálta Kingát: „Csak a hercegnők vezetnek így” – hallotta újra és újra. Amikor megkapta a jogosítványt, azt hitte, vége a kioktatásnak, de apja, aki tapasztalt sofőr, ha teheti, mindig beleszól, ami nemcsak Kinga önbizalmát rombolja, de a kedvét is elveszi attól, hogy a volán mögé üljön.

Mások sikerei motiválhatnak is bennünket, de ha állandóan azt figyeljük, miben jobbak mások nálunk, az idővel rombolhatja az önértékelésünket. De miért csináljuk ezt? És hogyan szokhatunk le arról, hogy folyamatosan másokhoz mérjük önmagunkat?

„Engem így formált a szerelem. Romba döntött és épített is” – írja olvasónk, Ágnes, aki megtapasztalta, mennyit tud építeni az ember önbecsülésén, magabiztosságán, ha olyan partner van mellette, aki jól szereti. És ennek az ellenkezőjét is megélte egy tragikus kimenetelű kapcsolat során.

Ne feledjük: nagyon törékeny a mai kiskamaszok lelke. Ez a kötet megtartó erővel bírhat, és a családi béke megőrzésében is fontos szerepe lehet Both Gabi szerint.

A magyar Iris Apfelként is emlegetik, a párhuzam pedig nem véletlen. Nem csupán a divatért való rajongás és a karakteres stílus miatt, hanem azért is, mert Süle Kati – amerikai ikonjához hasonlóan – mindig mert különbözni. Interjú.

Vajon hogy érzik magukat a mai tizenkét–tizennyolc év közötti lányok? Ezt próbálták kideríteni egy friss kutatással, amiben tizenhétezer amerikai kamasz lány vett részt. Tinédzsernek lenni soha nem volt könnyű, még jóval az internet kora előtt sem, mára azonban már nemcsak a hormonokkal, de a közösségi média okozta szorongással is meg kell birkózniuk a fiataloknak.

Sokan tapasztaljuk, hogy szomjazzuk az elismerést, de ha kapunk is pozitív visszajelzést, hamar „kifolyik” belőlünk. Egy amerikai pszichoterapeuta szerint egész máshogy kéne megközelítenünk a kérdést.

A könnyed társalgások ereje is számít: a manikűrösnél töltött idő pozitívan hat a hangulatra, az önbizalomra, a kipihentségre egy új kutatás szerint.