Címke: pszichológia

Az ország egyik legnépszerűbb klinikai szakpszichológusa, sikerkönyvek szerzője, aki mögött telt házas előadások sora áll, pontosan tudja, milyen egy komoly krízis hatására mindent elveszíteni és a nulláról újrakezdeni. Dr. Almási Kitti mindig is bátran beszélt a nehézségekről, amiket megélt, Al Ghaoui Hesnának azonban sokkal mélyebb és személyesebb hangvételben mesélt veszteségről, félelemről, erőről és családról, mint korábban bármikor.

Még legalább egy szürke, sötét hónap áll előttünk, miközben már mindenkinek fogytán vannak a lelki tartalékai. Persze, mondogathatjuk magunknak, hogy mindjárt itt a tavasz, de vajon mi marad belőlünk addigra? Mivé váltunk ebben az időszakban? Sikerült a fontos dolgokkal szembenézni, és amin kell, változtatni?

Egykori sportolóként korábban sosem tapasztalta, hogy nem ura a saját testének – egészen addig, míg márciusban át nem esett a koronavírus-járványon. De nemcsak ezzel szembesítette a betegség, hanem azzal is, hogy az ember életében szinte mindennel képes alkudozni, egyet kivéve: az időt. Az ugyanis letelik. A Bátorságlabor Hesnával podcastsorozat premieradásában Pál Feri atya mesél többek közt a járványhelyzet rá gyakorolt hatásairól, megküzdési módokról, és arról, mit tanult önmagáról az elmúlt időszakban.

Miért ne titkoljuk magunk és mások elől, ha nem vagyunk jól? Hogyan köszönjünk el a múlttól, és hogyan kezeljük a jelent? Pszichológus szakértőnkkel arra kerestük a választ, hogy miként őrizhetnénk meg a lelki egyensúlyunkat ebben a fura, új világban.

„A gyógyulás alatt azt értem, hogy saját magam jobb és tudatosabb verziójává szeretnék válni. Hosszú idő után végre biztonságban érzem magam!” – A depresszió belülről, illetve mit tehetsz, ha valaki ezzel a betegséggel küzd a környezetedben? Erről is mesélt egy illusztrátor, Afrebab.

Gyakran beleesünk abba a hibába, hogy túlbecsüljük erősségeinket és alábecsüljünk gyengeségeinket. A következő kreatív önismereti teszt segít letapogatni, hol húzódnak a határaink. Ha van kedvetek, osszátok meg velünk, egymással, melyik típusba tartoztok!

D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi podcast-sorozata, a Beszélnünk kell! első évada nemrég véget ért, a műsor szerkesztője, Filákovity Radojka viszont elhozta nektek a kedvenc gondolatait az elmúlt tizenkét hétből. Nektek melyik epizód volt a kedvencetek?

„Segíts magadon, Isten is megsegít” – szubjektív önsegítőkönyv-ajánlónk egy boldogabb, nyugodtabb jövő jegyében.

Miért szexelünk? Mit várnak a szextől a nők, és mit a férfiak? Miért önkielégítünk a párkapcsolatban? Hogyan lehet fenntartani a lángot? És hogyan lehet a gyerekeinkkel a szexről beszélni? – Radojka többek közt erről kérdezte Bede Zsuzsanna klinikai szakpszichológust, szexuálpszichológust, aki lányával, Standovár Júlia fotográfussal készített könyvet a szexről.

Úgy érzed, megfulladsz tőle, ő pedig azzal jön, hogy nem kap tőled elég szeretetet? Minden előjel nélkül eltűnik, megcsal, visszavonulót fúj? Lehet, hogy itt a magyarázat.