A miénkhez hasonló élményekről olvasni rendkívül megerősítő élmény lehet. Végre kiderül, mi a bajunk, és az is, hogy nem vagyunk egyedül. Ám ha nem keresünk fel szakembert, az öndiganózis könnyen félrevihet minket, és csak tovább ront a helyzeten.
Soha korábban nem vártunk annyi mindent egy házasságtól, mint ma – nem beszélve arról, hogy mivel az emberek korábban haltak, nem is tartott ilyen sokáig egy frigy. De hogyan őrizhetjük meg, ha képtelenül sok igényt kellene kielégítenie, és miért fontos mégis mindent megtenni érte? Ezekre keresi a választ a világ leghíresebb párterapeutája.
Lelkileg is megterhel minket a hőség vagy a szmog, a természeti katasztrófákról nem is beszélve. Hogyan készüljünk a ránk váró kihívásokra? Szakértők szerint egyéni és közösségi szinten is sok a teendő, ha boldogulni akarunk.
Mind mondunk olyan dolgokat, amiket nem gondolunk komolyan (kivéve persze a tökéletes életű kommentelőket) – miért lenne ez másként az érzelmeik kifejezését még tanuló gyerekeknél? Mégis kétségbeejtő azt hallani tőlük, hogy másik anyukát/apukát akarnak, vagy éppen világgá indulnak. Pszichológus szakértőnk segít, hogy jól értsük ezeket a mondatokat.
„Egy krízisből, traumából való felépülésig a fájdalmas, félelmetes, negatív érzelmeken keresztül vezet az út – ez a folyamat pedig nem spórolható meg” – kérünk benneteket, hogy csak a cikk elolvasása után kommenteljetek!
Te akarnád tudni, hogy megcsal-e a férjed, vagy azt, hogy mikor halsz meg?
Vannak emberek, akikkel kaland az élet: csupa szenvedély, dráma, spontaneitás… pont, mint a filmekben. De álljunk meg: mennyire reális ez? Meddig lehet bírni ezt a tempót, ezt az lendületet? Az érzelmi éretlenség jeleiről, előnyeiről és hátrányairól készítettünk összefoglalót.
„Tanulság? Talán csak annyi, hogy ha – bármilyen okból – nélkülözhetetlen akarsz lenni, akkor van egy rossz hírem. Nem nélkülözhetetlen leszel, hanem természetesnek vesznek majd.”
A FOMO-ról már biztosan sokan hallottatok, de már létezik a JOMO is, azaz a Joy of Missing Out, azaz az elégedettség azzal, amit az adott pillanatban birtokolunk. Krajnyik Cintia elmondja, miért van erre hatalmas szükségünk:
Kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság. A lista izgalmas látlelet a világ jelenlegi állapotáról, de arról is sokat elárul, hogyan boldogulhatunk benne a jövőben. Érdemes rászánni tíz–tizenkét percet, és átböngészni ezt az összefoglalót, annál is inkább, hogy az elmúlt két év tükrében nagyon úgy tűnik: az emberiség több nagy problémájára a lélektan adhat választ.