Lelkileg is megterhel minket a hőség vagy a szmog, a természeti katasztrófákról nem is beszélve. Hogyan készüljünk a ránk váró kihívásokra? Szakértők szerint egyéni és közösségi szinten is sok a teendő, ha boldogulni akarunk.
Mind mondunk olyan dolgokat, amiket nem gondolunk komolyan (kivéve persze a tökéletes életű kommentelőket) – miért lenne ez másként az érzelmeik kifejezését még tanuló gyerekeknél? Mégis kétségbeejtő azt hallani tőlük, hogy másik anyukát/apukát akarnak, vagy éppen világgá indulnak. Pszichológus szakértőnk segít, hogy jól értsük ezeket a mondatokat.
„Egy krízisből, traumából való felépülésig a fájdalmas, félelmetes, negatív érzelmeken keresztül vezet az út – ez a folyamat pedig nem spórolható meg” – kérünk benneteket, hogy csak a cikk elolvasása után kommenteljetek!
Te akarnád tudni, hogy megcsal-e a férjed, vagy azt, hogy mikor halsz meg?
Vannak emberek, akikkel kaland az élet: csupa szenvedély, dráma, spontaneitás… pont, mint a filmekben. De álljunk meg: mennyire reális ez? Meddig lehet bírni ezt a tempót, ezt az lendületet? Az érzelmi éretlenség jeleiről, előnyeiről és hátrányairól készítettünk összefoglalót.
„Tanulság? Talán csak annyi, hogy ha – bármilyen okból – nélkülözhetetlen akarsz lenni, akkor van egy rossz hírem. Nem nélkülözhetetlen leszel, hanem természetesnek vesznek majd.”
A FOMO-ról már biztosan sokan hallottatok, de már létezik a JOMO is, azaz a Joy of Missing Out, azaz az elégedettség azzal, amit az adott pillanatban birtokolunk. Krajnyik Cintia elmondja, miért van erre hatalmas szükségünk:
Kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság. A lista izgalmas látlelet a világ jelenlegi állapotáról, de arról is sokat elárul, hogyan boldogulhatunk benne a jövőben. Érdemes rászánni tíz–tizenkét percet, és átböngészni ezt az összefoglalót, annál is inkább, hogy az elmúlt két év tükrében nagyon úgy tűnik: az emberiség több nagy problémájára a lélektan adhat választ.
Mi a teendő, ha úgy érzed, közeli hozzátartozód, barátod, kollégád nincs jól? Ha azt látod, hogy olyan irányba halad, amivel rosszat tesz magának? Hogyan segíthetsz, meddig terjed a kompetenciád? Mi van, ha a segítő szándék rosszul sül el? Szabó Anna Eszter édesanyjával, Kazimir Ágnes pszichológussal erről beszélgetett. Olvassátok el!
Minden harmadik újévi fogadalom még február elseje előtt kifullad. Ha te is sokszor nekifutottál már, mégsem sikerült, akkor idén esetleg próbáld meg máshogy! Ahelyett, hogy kizárólag az akaraterődre hagyatkoznál, értsd meg jobban a szokásaid működését, és támogasd meg több oldalról a folyamatot. Ebben segít ez a cikk. Nem csak januárban.