A FOMO-ról már biztosan sokan hallottatok, de már létezik a JOMO is, azaz a Joy of Missing Out, azaz az elégedettség azzal, amit az adott pillanatban birtokolunk. Krajnyik Cintia elmondja, miért van erre hatalmas szükségünk:
Kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság. A lista izgalmas látlelet a világ jelenlegi állapotáról, de arról is sokat elárul, hogyan boldogulhatunk benne a jövőben. Érdemes rászánni tíz–tizenkét percet, és átböngészni ezt az összefoglalót, annál is inkább, hogy az elmúlt két év tükrében nagyon úgy tűnik: az emberiség több nagy problémájára a lélektan adhat választ.
Mi a teendő, ha úgy érzed, közeli hozzátartozód, barátod, kollégád nincs jól? Ha azt látod, hogy olyan irányba halad, amivel rosszat tesz magának? Hogyan segíthetsz, meddig terjed a kompetenciád? Mi van, ha a segítő szándék rosszul sül el? Szabó Anna Eszter édesanyjával, Kazimir Ágnes pszichológussal erről beszélgetett. Olvassátok el!
Minden harmadik újévi fogadalom még február elseje előtt kifullad. Ha te is sokszor nekifutottál már, mégsem sikerült, akkor idén esetleg próbáld meg máshogy! Ahelyett, hogy kizárólag az akaraterődre hagyatkoznál, értsd meg jobban a szokásaid működését, és támogasd meg több oldalról a folyamatot. Ebben segít ez a cikk. Nem csak januárban.
Ünnepeljük ma a visszahúzódó embereket! De persze csak csendben, nehogy rájuk hozzuk a frászt.
A lelkizés általában nem felesleges szócséplés, bármilyen színezete legyen is a szónak. Sőt, olykor elképesztően fontos a kérdés: „Akarsz róla beszélni”? Hogy miért? Olvassátok el Kazimir Ágnes pszichológus írását!
Idegenekkel néha őszintébbek vagyunk, mint a barátainkkal, hozzátartozóinkkal. Miért van ez így? És miért gondoljuk, hogy mások nem kíváncsiak ránk? Pszichológus szerzőnk, Milanovich Domi járt utána ezeknek az elképesztően izgalmas kérdéseknek:
Először a konfliktus miatt sírsz, aztán meg a szégyentől, hogy mások előtt elsírtad magad. Ismerős? Pedig a munkahelyünkön sem gépek, hanem emberek vagyunk. Igenis időt kéne szánni arra, ki hogy van.
Az együttérzésről a legtöbben azt hiszik, pontosan tudják, micsoda. A kutatásokból mégis az derül ki, sokan rosszul csinálják: elkerülik vagy belefulladnak. Miért? Hogy lehetne másként? Mutatjuk a tudnivalókat, fejlesztési módszereket.
Hiába tűnik úgy, hogy többet beszélünk a mentális problémákról, mint valaha – a pszichés betegségeket még mindig jelentős tabusítás és stigmatizálás övezi. És ez nagy baj. Mert ha nincs segítség, akkor a bajok újratermelik önmagukat; ma már a gyerekek körében az egyik vezető halálok az öngyilkosság, és többen szoronganak, depressziósak, mint valaha. Ez áll az idén a gyerekjogok világnapja fókuszában – és erről írt szakértőnk egy kiváló, alapos cikket: