Menj vissza gyerekbe, és megtalálod a mozgás örömét!
Ha nincs mögötte teljesítménykényszer, ha akár kimondott célja sincs, pusztán a mozgás szabadsága és öröme, akkor bárkiből előtörhet a rég eltemetettnek hitt gyerek!
Ha nincs mögötte teljesítménykényszer, ha akár kimondott célja sincs, pusztán a mozgás szabadsága és öröme, akkor bárkiből előtörhet a rég eltemetettnek hitt gyerek!
Hogyan tudod elsajátítani azokat az alapokat a jógában, amitől mindennap egyre jobban fogod érezni magadat? „Nem az számít, milyen mélyre mész egy testtartásban, az számít, ki vagy, amikor odaérsz, és pontosan ott tartasz, ahol tartanod kell.”
Doffek Gábor elmeséli, mi mindent köszönhet az edzőknek, a vívásnak, és az egyesületnek, ahová 10 és 18 éves kora között rendszeresen lejárt.
Kabala, hűséges futótárs, és még az edződdel is folyamatosan tartja a kapcsolatot – így adott magának új lendületet és hosszú időn át kitartó motivációt Pásztory Dóri egy okos szerkezettel.
Többé már nem lehet kifogás, hogy azért nem edzel, mert nincs rá időd. Bizonyított tény: már pár perces, napközben beiktatott mozgással is rengeteget tehetsz az egészségedért!
Heti 24 órán át emel súlyt, mászik fel a falon két bottal a kezében, kézen jár és négyütemű fekvőtámaszozik. A célja pedig a 2018-as crossfit világbajnokág óta, hogy a második helyről az elsőre küzdje fel magát. Bemutatjuk nektek a 23 éves Horváth Laurát, akinek az elhivatottsága egyszerűen lenyűgöző (és egy új év kezdetén igencsak motiváló).
Figyelem, fegyelem, türelem. Legyen ez a három iránymutató, amikor a tested egész éves alakulását nézed!
Sokat elárul a cikkről, hogy miközben szerkesztettem, kétszer is megnéztem, milyen videókra tudnék másnaptól pilatesezni (a szerk: Fiala Borcsa).
Mintha valahányszor téged nézünk, megállnánk a pálya szélén, és letennénk a lelkünket, hogy tessék, Diego, kezdjél vele, amit akarsz. Ha velünk vagy, emeld fel, ha ellenünk, tépázd meg – akkor is ezerszer fogjuk visszapörgetni a felvételt, ha belehalunk.
Pásztory Dóri a kisfiával együtt nézte meg a paralimpikonokról szóló dokumentumfilmet, és ha vannak is kritikai észrevételei, mégis mindenkinek javasolja, ahogy azt is, hogy készítsünk be hozzá egy doboz zsebkendőt!