Ne ugorj neki a szigetkörnek vagy életed első spinning-órájának, mint tót a vadkörtének. Edzés előtt érdemes kiokosodnod pulzus-ügyben, hogy hatékonyan tudd teljesíteni a céljaidat.
„A sportolás olyan, mint a főzés vagy a szex: ha mindig csak magadban csinálod, sosem tudod meg, jó vagy-e benne?"
Leragasztott mellbimbó, hányás, hasmenés, testszag, lepottyant körmök, köpködés... Micsodaaaaa?! Elő az öniróniával! Prónay-Zakar Gina most felfedi a futók tíz mocskos kis titkát... Imádjuk!
„Különben, ha esetleg nem venném észre magamtól, mi történt velem, gyanús lehetne, hogy mostanában túl sokan megjegyzik, hogy jól nézek ki. Mifelénk ez nem jelent jót. Hanem azt jelenti: Anyukám, szedtél magadra rendesen!"
A boldogság olyan illékony, hogy szinte észre sem veszed, ha nem vagy elég figyelmes. Olvasónk pályázatából megtudhatjátok, hogy még akár egy betegség dacára (vagy épp annak segítségével?) is meg lehet találni hétköznapok harmóniáját.
Imádjuk, ha egy férfinak van önkritikája. Meg humora. (Igen, azt is, ha egy nőnek, de ezt most egy férfi írta, jó?)
Jelentjük, London elesett!
Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.
„Küzdök önmagammal: a testemmel, a lelkemmel, csalok. Küzdök az arcommal, a bőrömmel és szememmel, aztán a szívemmel, és mindvégig csalok." Készülődés a találkozóra... a gyerek apjával. Válás után.
WMN Aktív
WMN Aktív