Otthoni mozgásra most valóban a jóga a legpraktikusabb: nem kell hozzá sok hely vagy drága felszerelés, oldja a stresszt, segíti az immunrendszert, és fitten is tart. De mi lesz az oktatókkal és stúdiókkal, amikor a kezdeti lelkesedés után elül a mostani nagy lelkesedés?
Karfiolrózsás szép napot mindenkinek!
Vajon miért olyan nehéz néha azt tennünk, amiről tudjuk, hogy a legnagyobb szükségünk van rá? Csepelyi Adri leszámol a rossz szokásokkal. Elvileg.
Ha tudni szeretnétek, hogyan tálal (és fogyaszt el) egy átlagos ebédet két, többgyermekes, szolid, visszafogott és kedves nő, akkor kezdjétek a videó végével. De egyébként a többi részét is érdemes megnézni.
Te is reszketsz, hogy úszod meg a húsvétot három kiló plusz nélkül?
Nem is kell sok lelemény ahhoz, hogy kevésbé terheld a szervezeted, de a kedvenc ízeidről se kelljen lemondanod.
Te is megnézed a termék összetevőit, mielőtt a kosaradba teszed az élelmiszert? És te sem érted sokszor, amit olvasol?
Szeretünk magunkkal vitatkozni. Úgyhogy maradjunk annyiban: sok vizet inni értelmes cél.
Amikor a masszőr botokkal szántja fel a tested.
Fizioterapeuta segítségével jártuk körbe a nagy kérdést: hogyan lehet ellensúlyozni a sok ülés kellemetlen hatásait? Íme, a ti megoldásaitok – és a szakember válasza.
WMN Aktív
WMN Aktív