Nem muszáj elfogadni a szenvedést! – 5 módszer szorongás ellen a jógaoktatótól
Mindenkinek vannak mélypontjai, de így könnyebben túljuthatsz rajtuk.
Mindenkinek vannak mélypontjai, de így könnyebben túljuthatsz rajtuk.
Vajon min múlik, hogy kire hogyan hat ez a helyzet?
„Ha megérezzük, hogy mi az igaz féltés és mi az igazi szeretet, akkor talán már nyertünk is valamit. Ha…”
„A bizonytalanság és a kontrollvesztettség kombinációja, vagyis ami most történik, az a szorongás melegágya. Ez a nyomasztó érzés, ha valamikor, akkor most teljesen indokolt, vagyis azon legalább ne szorongjunk, hogy szorongunk.” Noémi a cikkben négy technikát is ad a kezünkbe, amelyekkel megpróbálhatjuk csökkenteni a szorongásunkat.
Koronavírus idején párnacsatázni kötelező!
Magadra ismersz valamelyikben?
Szorongás az élet megrontója. És hogy mennyire nem válogat, az kiderül dr. Gyurkó Szilvi szokatlanul személyes írásából:
Tudsz nemet mondani a negatív gondolatoknak?
Tizenhat éves vagy, és mindenről AZ jut az eszedbe. A fizika-házifeladatról is. Arról főleg.
Nagyon sok fiatal szembesül a problémával: ha nincs önrész, örökség vagy zsíros állás, szinte esély sincs saját lakást vásárolni. Akkor pedig hogyan tovább?