Címke: életmódváltás

A fogyás általában nem varázslattal történik

WMN Szpsg – 2023. június 16. – KK

Az emberek többsége többnyire nem mindig ugyanannyi kiló, és sokan vannak, akik nem elégedettek az aktuális súlyukkal. A közösségi média ezért tele van gyors sikert ígérő csodamódszerekkel, (szinte) energiabefektetés-mentes életmódváltásokkal, és persze sikersztorikkal. De mi kell valójában ahhoz, hogy belevágjunk és kitartsunk?

Az év eleji életmódváltás ne legyen egyenlő az éhezéssel!

WMN KNYHA – 2023. január 9. – FB

Azt sem tudjuk, melyik kezünkbe, avagy melyik salátába harapjunk először. Ezzel a három recepttel igazán könnyű lesz új életet kezdeni!

Az elhízás és a depresszió ördögi köre: ezért átkozottul nehéz életmódot váltani

WMN Egszsg – 2022. november 9. – MD

A depresszió, az elhízás és a stressz biokémiai szinteken van összehuzalozva, mindegyik növeli a másik kockázatát és súlyosságát. Van esély a változásra? Igen, de nem úgy, ahogy eddig gondoltuk.

A mozgás engem szolgáljon! – Így sportol egy negyvenes a húszéves önmagához képest

WMN Egszsg – 2022. január 7. – KAd

Sok időbe telt, amíg szerzőnk rájött, a mozgás nem kell, hogy egyet jelentsen a szenvedéssel és azzal az érzéssel, hogy az ember az óráját nézi: mikor hagyhatja már végre abba. Így lett belőle a negyvenes éveire tudatos örömsportoló – elmeséli, hogyan.

„Egy cukorbeteg felnőttnek elő lehet írni, hogyan éljen?” – WMN Mindent bele!

Mindent bele! – 2021. november 23. – TF

A 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia rengeteg embert érintő, és elvileg életmódváltással szinten tartható állapotok – mégis nagyon sok érintett van, aki nem változtat. De mi áll emögött, és mit lehet tenni hozzátartozóként? Ezt beszéltük ki a WMN Mindent bele! adásában dr. Lukács Liza evészavarokkal és életmódváltással foglalkozó szakpszichológussal, D. Tóth Andrással és Kurucz Adrienn-nel.

Ez az én csomagom, tele szörnyűségekkel és csupa jóval – És hajlandó vagyok cipelni életem végéig

WMN Life – 2021. október 30. – SzÉ

Manapság az egészséges életmód vagy a boldogság a legnagyobb luxus?

Szabó Anna Eszter: Az univerzum a barátom, csak eddig nem tudtam – Utazás egy szkeptikus családból a spiritualitás felé – WMN-naplók

WMN Life – 2021. május 22. – SzAE

„Márpedig, ez egyáltalán nem spirituális kérdés. Rájöttem, hogy hinni az univerzumban, a sorsban, Istenben pont annyit jelent, mint magamban hinni. Lehet, hogy ezt tudat alatt már gyerekként is sejthettem…” – Anna útja egy igazi tudományos-szkeptikus családból indult. Aztán nemrég elment egy „boszorkányhoz”. Ne ítélkezz, olvass!

Botcsinálta életmódreform Covid idején – avagy Pató Pál igenis le fog fogyni!

WMN Life – 2021. május 15. – SzAE

Kolléganőnk egy nagy életmódváltás kellős közepén van, íme, a jól bevált trükkjei:

„Eszem, csalok, mozgok, türelmes vagyok” – Jocó bácsi életmódváltásának története

WMN Life – 2021. március 28. – BJ

Jocó bácsi elszántan küzd a kilók ellen, és most megosztja veletek a tapasztalatait.

Pavlov kutyája robotpilóta-üzemmódban – Így rögzíthetsz jó és hagyhatsz el rossz szokásokat

WMN Egszsg – 2021. január 26. – FB

A tapasztalat azt mutatja, mostanra az emberek többsége nemcsak hogy felhagyott az újévi fogadalmak nyomán felvett új, egészséges szokásokkal, de már fel sem tudja idézni, mit is fogadott meg. Ha mégis dereng valami, és szeretnél változtatni egy-két fontos dolgon, fogadd meg ezeket a tippeket:

< 1 2 3 4 5 >