Címke: önértékelés

Olvasónk szakított a Facebookkal. Igaz, a Facebook nem szakított vele. A detox bonyolultabb, mint gondolnánk.

A bőrünk állapota gyakran stressz forrása, de a minket érő stressz is meglátszik a bőrünkön – ahogyan a sérüléseink, az elfojtott feszültségeink, a testünkben lévő gyulladások is. Mi mindent jelenthet az ekcéma, a pikkelysömör, az akne, a túlzott izzadás vagy a hajhullás? És hogyan visz közelebb a megértés a tünetek enyhítéséhez? Új podcastunkban dr. Kiss Dorottya bőrgyógyász, pszichoterapeuta-jelölt.

Fényképész kollégánk évek óta foglalkozik művészi aktfotózással. Általában olyan nők érkeznek hozzá, akiknek a testén betegségek, traumák, szülések hagytak nyomot. A velük való munkáról mesél, miközben képeket is mutat:

Van, hogy egy interjú csak egy érdekes beszélgetésnek indul, aztán váratlanul felkavaró fordulatot vesz. Anna Eszter beszélgetése pszichológus édesanyjával pont így alakult.

„Azt a szerelmet fogadjuk csak el, amiről elhisszük, hogy megérdemeljük.” Ugye, erre sosem árt emlékeztetünk magunkat?

„Hosszú éveken keresztül próbáltam másoknak bizonygatni, hogy érdemes vagyok a figyelmükre, egyúttal a szeretetükre. Reménykedtem, hogy ha mindent jól csinálok, akkor majd szeretni fognak. Valójában soha nem éreztem azt, hogy valakire támaszkodhatnék, hogy valaki meghallgatna, megértene és együtt érezne velem. A sors fintora, hogy ugyanígy bántam saját magammal is, és végül ez juttatott el a segítségkérésig.”

Ha az elmúlt egy év javát te is a képernyővel szemben töltötted, nagy az esély rá, hogy benned is kialakultak a testképzavarhoz hasonlatos pszichés problémák.

Dr. Edith Eva Eger legújabb kötete, Az ajándék – 12 életmentő lecke mélyen emberi, felkavaró és inspiráló szembesítés azzal, hogyan vagyunk képesek saját magunkat börtönbe zárni gondolatokkal, tettekkel – és miért fontos, hogy végre felszabadítsuk önmagunkat.

Gyakran beleesünk abba a hibába, hogy túlbecsüljük erősségeinket és alábecsüljünk gyengeségeinket. A következő kreatív önismereti teszt segít letapogatni, hol húzódnak a határaink. Ha van kedvetek, osszátok meg velünk, egymással, melyik típusba tartoztok!

A Boszorkányok című film bemutatóját sokak őszinte felháborodása követte – íme, Pásztory Dóri gondolatai a végtaghiányos gonosz ábrázolását illetően: