Közel ezerkétszázféle multivitamint lehet kapni Magyarországon dr. Bíró Szabolcs vegyészmérnök szerint, de vajon mennyi az ezekből, ami valódi segítséget nyújt. A Vitaminipar című könyv szerzőjét arról kérdezte Simon Eszter, hogy mi alapján válasszunk, milyen infókat keressünk a csomagoláson, illetve mit várhatunk, és mit nem ezektől a készítményektől.
Csak egy kicsi mozgás és egy picivel több tudatosság kellene ahhoz, hogy ne rozsdásodjunk el idő előtt. Miért olyan nehéz ezt megtenni magunkért?!
Ígérjük, mindegyik tanácsot garantáltan szeretni fogod. Avagy: stresszűzés mesterfokon.
Most talán mindannyian egy kis nyugalomra vágyunk leginkább.
Itt az idő, hogy kicsit komolyabban foglalkozzunk a vitaminpótlással – előtte pedig jöjjön egy kis gyorstalpaló!
„És te miben is fáradsz el ennyire? Hiszen csak otthon vagy a gyerekekkel…”
Mire jó, ha az embert fölkérik reklámarcnak, és közben stréber is meg hipochonder is?
Az izomláz elmúlik, ugye? De mitől keletkezik, és miért tudja annyira összetörni az ember testét, hogy szinte megmoccanni sem bír? Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó, személyi edző (és irodalmár!) most elárul néhány remek trükköt arról, hogyan előzhetjük meg az izomlázat. Vagy ha már megvan, akkor
miként lehet enyhíteni a kínzó fájdalmat.