A jógagyakorlás eredendően nem csupán arról szól, hogy erőt vagy rugalmasságot találjunk benne, sokkal inkább arról, hogyan kellene viselkednünk önmagunkkal és másokkal szemben. A Mat on the Moon alapítójával beszélgettünk.
Vigyázat, Anna Eszter ukulelét kapott karácsonyra, és nem fél használni!
„A kövér lány le akarta adni a szerepét, és ezzel nem tudott mit kezdeni a környezete.”
A mókuskerék hirtelen megáll, te magadba nézel, és meglátsz valamit.
„Nem vagyok zen mester, átlagos huszonéves budapesti nő vagyok, saját élményem megosztásával azt szeretném feltárni, hogy mi az, amit én ettől a rituálétól kaptam.” Ha valaha vonzott a zen-szertartás, most megmutatjuk, pontosan hogyan is zajlik.
Melyik volt az a pillanat, amikor Szabó Anna Eszter számára világossá vált, hogy a mester tényleg tud valamit, valami igazán különlegeset? És mitől érezte magát kellemetlenül? Olvassátok el a nem mindennapi találkozásról készült beszámolóját:
Egy apa, aki fontosnak tartja, hogy beszélgessen fiaival a szerelemről. Hogy kezdjen bele? Vesz egy nagy levegőt, és előtúrja saját serdülőkori naplóját, felidézi, nekik miket tanácsolt anno P. bácsi, a neves nőgyógyász. Mi érvényes ma ebből? Kolozsi László írásából kiderül:
A meditáció többek között csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációs készséget, az alvásminőséget és pozitívan befolyásolja a vérnyomást is. Akkor miért is hagynánk ki belőle a gyerekeket?!
Kovács Eszter a tárgyalóasztal mellől nyargalt át a jógaszőnyegre, hogy a kiégését megelőzze. Azóta összetartó közösséget épített, akikkel együtt sajátítják el a világ különböző jólléti szokásait. Azt vallja, hogy a gyakorlásnak kell az emberhez idomulnia, nem fordítva, a tapasztalatait pedig egy könyvben is megírta – hogy a „köszi, jól” ne csak automatikus válasz legyen.
A világ legjobb hangtálja segített Anna Eszternek elcsendesülni. Olvassátok el, hogyan!