Már lassan a csapból is az folyik, mi a jó és mi a rossz étel, hogy kell kiszámolnunk a tányérra kerülő zöldségek arányát ahhoz, hogy egészséges legyen a mikrobiomunk. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy valójában nincs olyan, hogy akaratgyenge étkezés – ételpreferenciáink mögött ugyanis komplex lelki folyamatok állnak.
Átlagosan közel 70 kiló húst eszünk meg egy évben. Sokak számára az ünnepek is elképzelhetetlenek húsos ételek nélkül. Milyen hatásai vannak a főleg húsalapú étkezésnek a testre és a környezetre? Egy egészségcoach, egy őstermelő és egy klinikai dietetikus segítségével járta körbe a témát Z Kocsis Blanka.
Egy friss kutatás szerint az elmúlt tíz hónapban alaposan megváltoztak az étkezési szokásaink is.
Összehangolni a rendszert. Ez a legnagyobb kihívása az életmódváltásnak. Olvasószerkesztőnk, Gabi, kénytelen áldozatokat hozni az ügyért, de nem is gondolnátok, mennyi előnye van egy ilyen nagy váltásnak, kiderült például, hogy a gyerekek egyedül is képesek megoldani egy csomó mindent, és sokkal több szeretet van bennük, mióta egy kutya is a családba került...
Hiába, azért a mi Gabink tud élni. Mit neki gyerekek (három), mit neki háztartás (egyedül), mit neki munkahely (több is), mit neki életmódváltás (teljes), hadd jöjjön még egy kutya is! Lássuk, hogy boldogul egy Kormos Lujzival súlyosbított új rendszerben! Életmódváltás élőben, csakis őszintén.
„Minden pillanatomban minimum két karton ásványvíznyi fölösleges súlyt cipelek magamon. Hogy tehettem ezt magammal? Nem ezt érdemlem, ugye?" – teszi föl magának a kétségbeesett kérdést Gabi, a wmn.hu olvasószerkesztője, aki mostantól hetente tudósít minket életmódváltó programja legmélyebb bugyraiból. Mindent elmond. Azt is, ami fáj, és azt is, amit legszívesebben elrejtene a világ elől... Tartsatok vele!
Borcsa kipróbálta a legmenőbb diétákat. Mindet egyszerre. A siker garantált, az eredmény lenyűgöző, egész Hollywood könyörög a receptért. Olvass és tanulj! (Mi röhögtünk is olvasás közben.)