Keresés

A tudatosság, a kitartás, az akaraterő értékes tulajdonságok – ki ne szeretne belőlük többet? De vajon létezik olyan, hogy túl sok önuralom?

Néha azt hisszük, egy bizonyos szolgálatmennyiségért cserébe majdcsak szeretni fognak minket.

A szülés nehéz. A szülés fáj. A szüléstől félünk. Pedig, ha más szemszögből nézünk rá, az életünk legnagyobb terápiája lehet – állítja Rácmolnár Lili pszichológus.

Anyák napja van, de az ritkán hangzik el ennek kapcsán, hogy anyává válni nem egyik pillanatról a másikra szokott az ember. Kutatások szerint az első gyerek születése után a nők átlagosan 8 hét 6 nap után kezdik tényleg anyának érezni magukat. De miért? És mi történik addig? Erről tudhatunk meg többet Rácmolnár Lili pszichológustól.

Ha valaki gyakran mondja: „én ezt elengedtem”, vagy mást úgy vigasztal, hogy „minden okkal történik”, esetleg „minden rosszban van valami jó”, valójában az érzelmi hárításnak egy olyan módját választja, amellyel a gyógyulás lehetőségét veszítheti el – mondja pszichológus szerzőnk.

Ági huszonöt évesen szült, és alig negyvenévesen azzal szembesül, hogy a szülői szerep lassan háttérbe szorul az életében, el kell kezdenie felkészülni egy új fejezetre.

Pszichológusokat kérdeztünk arról, milyen változásokat tapasztalnak a praxisukban a járvány kitörése óta: hogyan vált be az online terápia, milyen tüneteket erősített fel vagy okozott a helyzet, milyen nehézségekkel szembesülnek ők a virtuális térben.

Még legalább egy szürke, sötét hónap áll előttünk, miközben már mindenkinek fogytán vannak a lelki tartalékai. Persze, mondogathatjuk magunknak, hogy mindjárt itt a tavasz, de vajon mi marad belőlünk addigra? Mivé váltunk ebben az időszakban? Sikerült a fontos dolgokkal szembenézni, és amin kell, változtatni?

„Ha valaki nagyon fél, három dolgot tehet: menekül, támad, vagy halottnak tetteti magát. Mindhárom stratégia megvalósítható párkapcsolatban is.”

És itt jön a millió dolláros kérdés: de honnan tudhatom, hogy pontosan mikor? A válasz a saját magunkkal szembeni őszinteségben rejlik.