A hírekkel ébredünk, a mobilunkkal ebédelünk, és a vécén is a TikTokot görgetjük. Sokszor észre sem vesszük, mennyire összenőtt az életünk a képernyőkkel. Emma, Andrea és Zsuzsanna viszont egy ponton megálltak, és úgy döntöttek: kipróbálják, milyen az élet okostelefon és social média nélkül. De mit jelent ez a gyakorlatban? Hol csúszhat félre? És mit lehet nyerni vele?
„Alig várom, hogy újra ránézhessek a telefonomra. Még most, az interjú közben is azon jár az eszem, hogy ma feladhatom az eladott cipőimet” – meséli a WMN egyik olvasója, aki két éve kezdett el Vintedezni. Az alkudozás, a vásárlás és az eladás izgalma annyira beszippantotta, hogy gyakran még éjszaka is az appot böngészte.
2025-ben a digitális környezetünk épp olyan – ha nem még – meghatározó(bb) a mindennapjaink tekintetében, mint a lakásunk elrendezése vagy az utcánk lokációja, mégis hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni a jelentőségét. Pedig Sipka Bence környezetpszichológus szerint az érzelmi stabilitásunk, a monotonitástűrő képességünk, a társas kapcsolataink és az elégedettség-élményünk is múlik rajta.
Miért szeretünk rémisztő félmeket nézni, és bemerészkedni egy-egy kísérteties helyre? A tudósoknak erre is van magyarázatuk!
Hogyan lehet önmérsékletet gyakorolni egy túlfogyasztásra ösztönző világban? Ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet élhessünk, fontos megérteni a fájdalom és az élvezet közti kapcsolatot. Ebben segít Anna Lembke Dopaminkorszak című könyve. Ajánló.
Ebből a cikkből garantáltan kiderül, bírod-e a hullámvasutazást, vagy inkább a biztonságos talajon tartózkodsz a legszívesebben!
Néha igazán meg kell hozni ennyi áldozatot az ember testi-lelki egészségéért. (Mártír sóhaj.)
Glow
Lagom
Glow
Lagom