A TikTokot (és az Instát) ellepték a pszichoedukációs tartalmak, és egy 30 másodperces videó megnézése után könnyen úgy érezhetjük: mindent tudunk a legsúlyosabb kórképekről is. Részben ennek tulajdonítható, hogy már a hétköznapi vitákban is olyan szavakat pufogtatunk, amiknek valójában a pszichológus rendelőjében lenne a helyük.
„Anyám rétegei egyenként hámlanak le nem rólam, nagyon lassan, puhán tépve. Rettegve figyelem, mi marad alatta. Marad-e valami alatta?”
Talán neked is van olyan barátnőd, aki mindenre tudja a választ. És nem is tartja magában a tanácsait.
Egy rutinos manipulátor kedvenc mondatai és fordulatai:
„Amikor a másikat felcímkézzük, akkor valójában nem azért tesszük ezt, hogy jobban megértsük, hanem hogy betehessük egy dobozba, ezáltal eltávolíthassuk magunktól, és többet ne legyen vele dolgunk. Ezzel általában lezárjuk a kommunikációt, mert egy olyan helyzetet teremtünk, amivel szemben nehéz érvelni.”
Mikor érdemes úgy dönteni, hogy nem menekülsz, hanem maradsz, és beleállsz, beleálltok a dologba, küzdötök a változásért még akkor is, ha sokszor rettentően nehéz?
A jelszó: légy éber és higgadt, ne kapd be a csalikat, ne sétálj bele a csapdákba, és ne kérdőjelezd meg a saját igazad!
„Ott, ahol szeretetnek kellett volna lennie, csak űr volt.
Ott, ahol biztonságnak kellett volna lennie, csak stressz volt.
Ott, ahol önszeretetnek kellett volna megjelennie, csak önvád volt.”
Azt hiszed, veled nem történhet meg, ugye?
Lehet, hogy te is egy narcisztikus ember bűvkörébe kerültél?