Az imposztor-szindróma elhiteti veled, hogy értéktelen vagy; izolál másoktól. Nem engedi, hogy magadévá tedd, és megéld a sikereidet, hogy igazán felismerd az értékeidet, és elhidd: ELÉG vagy, JÓ vagy. A gyökerei egészen a gyerekkorba nyúlnak vissza, és nagyon súlyos szorongásokat okozhatnak. Ezt beszélte meg DTK és Orvos-Tóth Noémi ezen a héten. Hallgassátok:
Márpedig mindannyian törünk… Azt, hogy ez mennyire így van, az elmúlt bő egy év is bizonyítja. D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi nagy sikerű podcastja visszatér, itt a második évad premierje, ami olyan, mint egy jóleső, „gőzkieresztős” kibeszélő mindarról, ami történt velünk – a krónikus stressztől a húsba vágó veszteségeken át az egzisztenciális megborulásig. Hallgassátok meg, és érezzétek: minden látszat ellenére mégsem vagytok egyedül!
Alapvető szükségletünk, hogy közösségben éljünk, ennek ellenére sosem éreztük magunkat magányosabbnak, mint manapság. Vágyjuk a másik ember közelségét, de nem tudunk jól kapcsolódni. Hogyan kötnek gúzsba minket az elvárásaink a párkeresésben? Mit keresünk egymásban? Hogyan rombol a magány, és miért lenne mégis szükségünk időről időre egyedüllétre? Itt van D. Tóth Kriszta és Orvos-Tóth Noémi podcastja, a Beszélnünk kell! e heti epizódja:
Honnan ered a szorongás és a félelem, mi szabadítja el a haragot? És hogyan erősíti fel ezeket az érzéseket a pandémia? Itt a Beszélnünk kell! podcast-sorozat legújabb epizódja egy izgalmas és nagyon aktuális témában.
Ha szorgalmasan olvasgattál bennünket a héten, kisujjból kirázod!
Neked mi (volt) a legnagyobb félelmed a gyerekneveléssel kapcsolatban?
Az emberek lelkiállapota nemzetgazdasági kérdés. Egy ország nemcsak pénzügyi mutatóktól függ, hanem a benne élő emberek sorsától is. A koronavírus-járvány olyan volt, mint egy nagyító: megmutatta, hogy is vagyunk valójában. Kemény, de nagyon fontos kérdések az Elviszlek magammal EXTRA harmadik epizódjában. Vendég: Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus.
„A bizonytalanság és a kontrollvesztettség kombinációja, vagyis ami most történik, az a szorongás melegágya. Ez a nyomasztó érzés, ha valamikor, akkor most teljesen indokolt, vagyis azon legalább ne szorongjunk, hogy szorongunk.” Noémi a cikkben négy technikát is ad a kezünkbe, amelyekkel megpróbálhatjuk csökkenteni a szorongásunkat.
Minden most rögtön kell nekik, nem hisznek a hierarchiában, amiben az idősebb nemzedékek felnőttek, de Orvos-Tóth Noémi szerint egyfajta új kommunikáció segítségével szót érthetnek egymással a különböző nemzedékek.
Két ember között a fájdalom a legjobb ragasztóanyag?