Életmódváltás... Annyiszor halljuk ezt a szót, hogy szinte már érzéketlenné váltunk mindenféle tanácsok és okosságok iránt. Pedig van néhány alapszabály, amit tényleg érdemes követni. A legelső a cukorra vonatkozik. Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó valódi és betartható tanácsokat gyűjtött össze.
Azt hihetnénk, hogy egy paralimpikon élete a sport, és imád mindent, ami egy versenyre való felkészüléssel jár. Ki kell ábrándítsunk benneteket. Pásztory Dóri elmeséli, mennyire nem szerette a koránkelést, az edzésekben pedig semmi élvezetet nem talált. De akkor mi vitte előre?
Van, amikor – kis túlzással – a világ végére kell elmenned azért, hogy rájöjj, valójában rendben vagy, nincs okod panaszra. Aztán meg hazajönnöd ahhoz, hogy kiderüljön, az utad nagyobbik része még előtted van. És igen, van, akinek többször is le kell győznie önmagát.