Az ASMR világszerte egyre népszerűbb relaxációs és alvássegítő eszköz. Mi a titka? Hogyan függ össze a pszichés, testi és idegrendszeri működésünkkel? Az eddigi kutatások tanulságait foglalja össze Milanovich Domi.
DTK arra készül, hogy megváltoztassa az éjszakáit.
Lassan a csapból is folyékony stressz ömlik, sokan mégsem zárják el. Mit lehet tenni, ha már képtelenek vagyunk megelőzni a stresszt? Ezt boncolgatjuk pszichológus szerzőnkkel.
Ha a bárányok számolgatása nem segít, akkor – többek között – elő az erotikával!
8+1 ok, amiért jó borozni. (De tudnánk még 88-at írni.)
Miért van az, hogy csak akkor megyünk pszichológushoz, amikor kiderül, hogy nem azért fáj a gyomrunk, fejünk, derekunk, mert valamilyen szervi elváltozás áll a háttérben, hanem a lelkünket kellene karbantartani? A lélek egy láthatatlan szerv ugyan, de az egyik legfontosabb. Rajta keresztül üzen a testünk arról, ha baj van.