Címke: inzulinrezisztencia

„Egyen, amikor éhes.” Tóth Vera inzulinrezisztenciája és életmódváltása új műsorunkban. Tünet Tatár Csillával – nézzétek meg az első epizódot.

Sokan úgy hiszik, ha az éhgyomri vércukorszintjük nem éri el a határértéket, akkor biztos nincs gond. Pedig lehet, hogy evés után az inzulinértékeik nagyon megugranak, jobban, mint indokolt lenne, és a hasnyálmirigyük idővel talán végkimerülésig dolgozik, és kialakul a cukorbetegség – amit már az éhgyomri glükózértékek is jeleznek. Hogyan ne jussunk el idáig?

Gyakori anyagcsere-betegségek, amelyek nemcsak testi tüneteket okoznak, de az önképet, az identitást, sőt a párkapcsolati egyensúlyt is próbára tehetik. Tóth Zsuzsanna pszichológus szerint a diagnózis lehet kiindulópont is egy olyan úton, amely során megtanulhatjuk újraértelmezni testünk jelzéseit, visszaszerezni az irányítást, és erőforrássá alakítani azt, ami elsőre bénítónak hat.

Még hogy a cukor az élet?! Beszéljünk az inzulinrezisztenciáról, mert sokkal többeket érint, mint ahányan tudnak róla.

A 2-es típusú cukorbetegség és az inzulinrezisztencia rengeteg embert érintő, és elvileg életmódváltással szinten tartható állapotok – mégis nagyon sok érintett van, aki nem változtat. De mi áll emögött, és mit lehet tenni hozzátartozóként? Ezt beszéltük ki a WMN Mindent bele! adásában dr. Lukács Liza evészavarokkal és életmódváltással foglalkozó szakpszichológussal, D. Tóth Andrással és Kurucz Adrienn-nel.

Csak a tiltás szót hagyd ki az egészből, és menni fog!

Gina a sikereit követő kudarcain keresztül értette meg, mivel tehet a legtöbbet a PCOS betegségének. Ami – és ezt nagyon fontos kihangsúlyozni – nem betegség.

Akartok egy tej- és gluténmentes sütőtökleves receptet?

Szénhidrátok a házban!

Életmódváltás... Annyiszor halljuk ezt a szót, hogy szinte már érzéketlenné váltunk mindenféle tanácsok és okosságok iránt. Pedig van néhány alapszabály, amit tényleg érdemes követni. A legelső a cukorra vonatkozik. Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó valódi és betartható tanácsokat gyűjtött össze.