Címke: menopauza

Hiába a sport, a tudatos étkezés, mégis hízol? Talán a perimenopauza tünetével küzdesz. 40 felett elengedhetetlen a tudatosság. De hogyan csináljuk?

Menopauza ≠ lemondás: ismerd meg, milyen táplálkozási és életmódbeli változtatások segíthetnek könnyebbé tenni ezt az időszakot.

Csontjaid, izmaid, hormonjaid – minden megváltozik a perimenopauzában. Tanulj meg tudatosan vigyázni magadra 40 felett.

Míg a XX. század elején aggastyánnak számított egy 30 éves, ma még szinte gyerek, aki élete harmadánál jár. A magyarok átlagos élettartama a 2023-as adatok szerint nők esetében 79,5 év, férfiak esetében 73,3 év, de az sem ritka, hogy valaki megéli a 80, 90, akár 100 éves kort is. A kérdés azonban nem a mennyiség, hanem a minőség. Újraolvasó.

Búcsú az Elviszlek magammal című műsortól.

A szorongás nemcsak következménye, hanem oka is lehet a hajvesztésnek, ráadásul az illető egész életminőségére kihat. A bőrlélektani kutatások nem véletlenül hangsúlyozzák, hogy hajhullás esetén a megelőzés és hatékony kezelés mellett a pszichés tényezőkre is fontos figyelmet fordítanunk.

A menopauza idején a hőhullámok az ösztrogén hiányából fakadnak, és mind testileg, mind lelkileg megviselik a nőket. A természet patikája azonban valódi segítséget adhat.

Míg a XX. század elején aggastyánnak számított egy 30 éves, ma még szinte gyerek, aki élete harmadánál jár. A magyarok átlagos élettartama a 2023-as adatok szerint nők esetében 79,5 év, férfiak esetében 73,3 év – és ezzel egyébként hátul kullogunk az EU országaihoz képest –, de az sem ritka, hogy valaki megéli a 80, 90, akár 100 éves kort is. A kérdés azonban nem a mennyiség, hanem a minőség.

Ki vele! közösségi talkshow a menstruációtól a menopauzáig. Kovács András Péter humorista, D. Tóth András és ifj. Fegyverneky Sándor mellett Tapasztó Orsi mentálhigiénés szakember, Nyáry Luca író és dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász beszélget a menstruációról, a legkevésbé sem visszafogottan.

Menopauza, meddőség, vetélés, menstruáció, méh, méhnyak, szoptatás, tampon, PCOS és pubertás… Néhány a nők egészségét övező negyven (!) olyan kifejezés közül, amelyeket rendszeresen cenzúráznak a különböző közösségimédia-platformokon. A tiltás pedig azt az elképzelést is állandósítja, hogy a női test és annak működése szégyenletes, és el kell rejteni.