Így előzhetjük meg az ülőmunka káros hatásait – Pár perc alatt elvégezhető egyszerű gyakorlatok
Pofonegyszerű gyakorlatok, amelyekkel kompenzálható az ülőmunka, és megőrizhető a rugalmasság:
Címke: gerinc
Pásztory Dóri: Az úszás gerincet ad – WMN-Naplók
Végre megnyitottak az uszodák, ennek pedig a jelek szerint a vidám klórszagú felhőben lubickoló Pásztory Dóri örül a legjobban.
Földöntúli béke és fájdalommentes, hajlékony derék – így váltam masszív szkeptikusból jógafüggővé
Te hetente mennyi időt foglalkozol a gerinceddel?
Sokat lóg a neten a gyereked? – Így kerülheted el, hogy SMS-nyaka legyen
A te gyerekednek is SMS-nyaka lett?
Így tesz tönkre a sok ülés – A szakember megoldásai, hogy ne rokkanj bele
Fizioterapeuta segítségével jártuk körbe a nagy kérdést: hogyan lehet ellensúlyozni a sok ülés kellemetlen hatásait? Íme, a ti megoldásaitok – és a szakember válasza.
Kormos Anett: „A gyávaság egy életre meggörbíti a gerincet" – A Hosszú-bejegyzés margójára
Kormos Anett írásához nincs hozzáfűznivalónk. Csak egy fontos kérésünk: olvassátok el.