Címke: a hosszú élet titka

„Túlélő üzemmódban vagyunk, és ebben rengeteg a feszítettség” – mondja Dr. Márky Ádám orvos, longevity-kutató, mindfulness szakértő, aki szerint ennek hatásai az egészségi állapotunkon mutatkoznak meg hosszú távon.

A legtöbbünknek célja a hosszú, tartalmas és boldog élet, az eszközöket azonban mindenki máshol, más ütemben találja meg hozzá.

Az úgynevezett kék zónák azok a helyek a Földön, ahol a legnagyobb a 100 év fölötti emberek aránya. Vajon mi a titkuk ezeknek a helyeknek? Összeszedtük, mi a közös az itt élők mindennapjaiban.