WMN szerkesztőség cikkei

Összesen: 3309 db cikk

8 dolog, amit minden 40 körüli nőnek tudnia kell a perimenopauzáról (videó)

Creator – 2025. szeptember 9. – WMN

Csontjaid, izmaid, hormonjaid – minden megváltozik a perimenopauzában. Tanulj meg tudatosan vigyázni magadra 40 felett.

Te tudod, mennyi fehérjére van szükséged?

WMN Aktív – 2025. szeptember 9. – WMN

Tudtad, hogy a napi fehérjeszükségletet nem csak húsokkal lehet fedezni? És azt, hogy edzés után egy adag túró vagy egy zöldséges tengeri herkentyűs tészta is lehet tökéletes fehérjebomba? Németh Sándorral, a BioTechUSA termékspecialistájával és fitnesz instruktorával beszélgettünk arról, kinek mennyi fehérjére van szüksége, és mit érdemes tudni a fehérjeszeletekről és porokról.

Nem csoda, hogy beletörik a bicska az életmódváltásba, ha nem reális célokat tűzünk ki

WMN Aktív – 2025. szeptember 8. – WMN

Tóth Balázs evéskutató-pszichológus minden páciensével személyre szabott tervet dolgoz ki az életmódváltásra: olyat, ami a mindennapi élethelyzetekhez igazodik, legyen szó túlóráról vagy a gyerek edzéséről, és figyelembe veszi, hogy az egyén mit bír el fizikailag és lelkileg.

Szerelem, zuhanás, újrakezdés – Crush vagy crash 43 évesen

VIM – 2025. szeptember 7. – WMN

Crushból crash – amikor a titkos rajongásból fájdalmas zuhanás lesz. Olvasói történet arról, hogyan tanul meg valaki felnőttként újra hinni és szeretni.

„Rémálmok, bepisilés, izzadó tenyér, teljesítménykényszer – és felnőttkoromra a lista csak bővült”

VIM – 2025. szeptember 4. – WMN

„Biztos, hogy nem jó ez így? Mit problémázok?” – Egy anya vallomása magányról, küzdelemről és a gyerekeinek szóló végtelen szeretetről.

< 1 2 3 4 5 6 7 >