Címke: tudatos táplálkozás

A tudatos táplálkozás nem a tányéron, hanem a bevásárlókosárban kezdődik – mondja Enyingi Vivien dietetikus, WMN Creator.

A vas nem pótolható csupán pár bogyóval, ennél sokkal komplexebb kezelésre van szükség, aminek elengedhetetlen része a C-vitaminnal együtt bevitt, vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása.

Szentesi így kezdi a napot:

Karácsonyi dőzsölés mértékkel?!

Miért zabálunk, miért koplalunk, miért foglalkozunk állandóan a hízással-fogyással, miért nem ismerjük fel az igazi éhséget, és a még rosszullét nélküli jóllakottságot? Ki nyírta ki és hogyan ezt az alapjában mindenkiben ösztönösen jól működő rendszert?

A mozgás szeretete egészen gyerekkoromig nyúlik vissza... Mint ahogyan azt a képen is láthatjátok: