Peti áll a ház előtt: de mit egyen a suliban? A tanévkezdés apropóján Lattman Eszter táplálkozási tanácsadót kértük meg, hogy adjon konkrét tippeket az uzsonna- és tízórai-csomagoláshoz, valamint vezessen be az alapvető élettani, életkori sajátosságokba.
Veled is előfordult már, hogy gyerekeknek mindent megadtál, amit csak lehetett, magad pedig megelégedtél a maradékkal? Most csak az evésről van szó egyébként.
Épp MOST derülnek ki az elfeledett házik, kerülnek elő a táska mélyén megbújt uzsonnamaradékok és bukkannak elő a tornazsák mélyén maradt szennyesek is…
A ti gyerekeitek is azt csinálják, hogy egyik nap mindent meghagynak a kérésre csomagolt uzsonnából, másik nap meg a padtársukét is megeszik, és délután az az első kérdésük hozzátok, hogy milyen kaját hoztatok? Ez az oka annak, hogy megannyi megrohasztott szendvics és kiszikkadt péksütemény után még kitartok, és hozok pár ötletet nektek is.
Nekünk, felnőtteknek sem ártana uzsonnázni, de a gyerekeknél végképp megúszhatatlan ez az étkezés. De mi legyen az uzsonna? Mutatunk néhány remek ötletet Tóth Flóra konyhájából!
BRÉKING!!! Hajszál híján úszták csak meg a polgárháborút az angolok!
A mérleg egyik oldalán egy elakadt busz, teli szülőkkel és ovisokkal, a másikon pedig mini fasírt , BLT szendvics, csokis muffin és vidámság.
Senki nem mondta, hogy közel az ötvenhez, és túl a nyolcvan kilón olyan könnyű lesz mindent másképp csinálni. Tudatosan étkezni, hetente háromszor sportolni, és közben zsonglőrködni az idővel. Tényleg nem könnyű. De megoldható... – állítja Both Gabi a wmn.hu olvasószerkesztője. Ne csodálkozzatok azon, hogy még az életmódváltás kapcsán is tündérekről meg boszorkányokról fantáziál, nem tehet róla, a meseírók már csak ilyenek...