WMN Fesztivál 2025.03.08 - Veled vagyunk 10 éve, gyere velünk tovább! Vedd meg a jegyed!

Címke: stresszevés

A nassolás nem akaratgyengeség! – dietetikussal az intuitív étkezésről

WMN Egszsg – 2024. június 14. – TD

Már lassan a csapból is az folyik, mi a jó és mi a rossz étel, hogy kell kiszámolnunk a tányérra kerülő zöldségek arányát ahhoz, hogy egészséges legyen a mikrobiomunk. Arról azonban már kevesebb szó esik, hogy valójában nincs olyan, hogy akaratgyenge étkezés – ételpreferenciáink mögött ugyanis komplex lelki folyamatok állnak.

Stresszevő gyíkok, traumatizált halak – Tudtátok, hogy az állatok is szoronganak?

WMN Zizi – 2023. május 2. – TF

Stressz hatására egyes állatfajok többet táplálkoznak, másoknak álmatlan éjszakáik lesznek, megint mások pedig az utódaiknak is továbbadják a traumáikat – ami nem feltétlenül baj.

Stresszevés, túlevés, örömevés, lemondás, megvonás, csalónap… – helyett inkább EZT javasolja a szakember

WMN Life – 2021. január 5. – WMN

„Engedd meg magadnak naponta egyszer azt a kicsi sütit, és azt is engedd meg magadnak, hogy most örülsz a sütidnek. Két kulcsszóra hívnánk itt fel a figyelmet: 1. egyszer; 2. kicsi.” Dudics Emese a téma pszichológus-kutatójával járta körbe a falás, nassolás, örömevés, stresszevés, túlevés témakörét.