Címke: pszichológia

Ahhoz, hogy gyakorolni tudjuk az önuralom képességét – ami az érzelemszabályozás egy fontos lépcsője – talán még sohasem kellett ennyi kihívással szembenéznünk, mint napjainkban. Van-e határidő, amíg ez utóbbi kialakul az emberben? Lehet tanulni és tanítani ezt a képességet egy világban, ahol szinte minden, ami a szemünk előtt van az önuralom hiányáról szól? A kérdésekre Víg Sára gyermekpszichológus segít választ találni.

Bizonytalanságintolerancia. Így nevezte el két kanadai pszichológus azt az érzést, amit mindenki jól ismer, aki valaha aggódott egy teszt, egy nagy beszélgetés, egy orvosi vizsgálat eredményétől. A bizonytalanság sokak szerint rosszabb, mint egy kedvezőtlen hír – az állandó készenlét pedig kéz a kézben jár a szorongással.

Porosodó konyhagépek a szekrény tetején, soha nem használt sportszerek a sarokban, évek alatt felhalmozott barkácsszerszámok a garázsban – ismerős? Miről árulkodnak a hasonló vásárlásaink és mi tart vissza bennünket attól, hogy használjuk is, amit megvettünk?

Mark Twain szerint „a kedvesség az a nyelv, amit a süketek is hallanak és a vakok is látnak”. Egyszerre tűnik nagyon egyszerű fogalomnak és vethet fel sok kérdést a kedvesség valódi jelentése. De miben segítheti a hétköznapokat, ha nemcsak az éppen ösztönből vagy hangulatunkból fakadó, hanem a tanultabb, begyakorlottabb kedvességnek is helyet adunk az életünkben?

Kőrizs Kata három olyan társulatot ajánl, amelynek előadásain színészek és pszichológusok együtt mutatják meg mindennapi működésünk mozgatórugóit.

Mivel a mesék szimbólumokra fordítják le a világ jelenségeit, ezek feldolgozásával lehetőséget biztosítanak a gyerekek számára a tudattalan feszültségek levezetésére – hangsúlyozza a szakember, aki mesemondási tippeket, konkrét meséket is ajánl a szülőknek.

Új, pszichológiai témájú hírlevél a WMN-en.

Kiből lesz a sorozatgyilkos? Mi késztet valakit arra, hogy kiélje a beteg fantáziáit? Minden kérdésre választ ad a törvényszéki pszichológus.

A gyerek az érzelmekről való visszajelzést a szülőtől kapja. Ő tanítja azonosítani, mit érzünk, és mit kezdjünk a kellemes és kellemetlen érzésekkel. Ha a szülő érzelemszabályozása nem megfelelő, és türelmetlen, következetlen, akkor a gyereknek is nehéz lesz megtanulnia várni.

A kognitív újraértékelés és a történetmesélés két olyan pszichológiai technika, amely semlegesítheti a múltbeli rossz érzéseket.