Címke: női ciklus

„A szervezet alkalmazkodni fog – csak nem biztos, hogy úgy, ahogy szeretnénk” – dietetikust kérdeztünk arról, mi történik a női szervezettel az időszakos böjt alatt.

A bőr az a szerv, ami a külsőt elválasztja a belsőtől, ami üzenőfalat és határt képez az ember és a külvilág közé, és ami folyton jelez, ha változást észlel. Ezt a pár sort egy szomatoterápiás ülésen hallottam pár évvel ezelőtt, és teljesen új kontextusba helyezte számomra azt, ahogy a külsőmhöz viszonyulok. Míg korábban csak akkor tudatosult bennem a bőröm jelenléte, ha valamilyen gond volt vele, itt megértettem: egy mélyebb és aktív kapcsolattal ez is az öngondoskodásom terepévé válhat.

A környezetből érkező vegyi anyagok – mint amilyen a levegő szennyezettsége vagy a mikroműanyagok – megzavarják a női hormonháztartás működését. Dr. Krauth Barbara nőgyógyász gondolatai.

A menstruációs vér színét és szagát több tényező is befolyásolja: például, hogy milyen ütemben távozik a szervezetből, valamint a vér oxidációja is. Dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász szerint kulcsfontosságú, hogy tisztában legyünk a menzeszünk működésével, és ne habozzunk szakemberhez fordulni, ha eltérést tapasztalunk – például ha szürke színű vérrel találjuk szembe magunkat, vagy orrfacsaró bűzt érzünk.

A ciklikusság nem csupán a nőket érinti. De addig, amíg a világunkat a férfi ciklusnak megfelelően alakítjuk, nem várhatunk csodát: a reggeli extra energiáktól az esti lecsendesedésig éljük a mindennapjainkat ahelyett, hogy végre társadalmi szinten is tekintettel lennénk a nők 28 napos, gyakori hormonszint-ingadozásokkal és fájdalmas tünetekkel zajló ciklusára.