Az egészségszorongás arról ismerhető fel, hogy az ember túlzottan aggódik, túlságosan is félti a testi épségét, ha azt hallja például, hogy a szervezetében műanyag részecskék vannak.
A közgondolkodásban erősen jelen van az a nézet, amely szerint minden fejben dől el, elég csak akarni a gyógyulást. Dr. Csabai Márta egészségpszichológus szerint azonban haszna is van, hogy megjelenik ez a fajta gondolkodásmód, mert az önmenedzsment, az öngondoskodás gondolatát beviszi a köztudatba.
A Lélektani határ új epizódjában szó lesz az önkövető eszközök, futóappok lélektanáról, a különféle diéták már-már vallásos jellegéről, és arról is, mi adhat biztonságot a szorongásainkkal szemben – a vendégünk dr. Csabai Márta egészségpszichológus.
Nem mindegy, hogyan értelmezünk egy-egy kihagyott lélegzetet, szédülést vagy hányingert, mennyire katasztrofizálunk enyhébb fájdalmakat, kellemetlenségeket, mennyire fixálódunk rá az ürítésre, vagy más funkciókra, és leginkább: mit adunk át a testhez való viszonyból a gyerekünknek.