Címke: zeneterápia

A felismerés, hogy a hangok képesek a hangulat megváltoztatására, fokozására vagy épp csillapítására, az emberiség történetével egyidős. Az ausztrál őslakos törzsek évezredek óta játsszák a didzseridut gyógyító szertartásokon. A buddhista szerzetesek tibeti hangtálakat használnak a figyelem fókuszálására. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy az ütős és pengetős hangszerek különböző frekvenciájú rezgései stresszcsökkentő hatással bírnak, és képesek kirántani a szorongó embert az üss–vagy–fuss állapotból. De mi az oka mindennek?

Csepelyi Adrienn zeneterápiás foglalkozáson járt, megírta, milyen érzés volt.

Nézz körül. Mit látsz? Komor arcokat? Lesütött, telefonba bámuló szempárokat? Szürke eget? Koszos buszpadlót? Ha nincs kedved, ne állj be a sorba – ehhez ad segítséget Anna és az ő zenéi. Cikk és playlist itt:

Jól van, persze, nem konkrétan, de hát ez egy cím. Nem mellesleg pedig, tényleg valami hasonló történt.

„Egy gyerek általában nem tudja elmondani neked, hogy attól fél, mi lesz vele holnap, vagy hogy meg fog-e halni. Viszont szorong, és forrnak benne az érzelmek és indulatok. Ezért is jó nemcsak a zeneterápia, hanem általában a művészetterápia, mert egy eszközt ad ahhoz, hogy ezek a félelmek a felszínre kerülhessenek, anélkül, hogy konkrétan meg kellene fogalmazni őket.”