Címke: nyújtás

És azt ismeritek, hogy két naiv anyuka jógázik? – Az otthoni edzés buktatói és örömei

WMN Life – 2021. február 17. –

Szerzőnk életének szerves része a sport, de most a járvány miatt nem tud konditerembe járni, így alternatív megoldásokat kellett keresnie. Tesztelt például egy ígéretes online mozgásplatformot, elmeséli, hogy vált be neki:

Merev karácsonyfából így lesz higany – Ezért kapott rá Pásztory Dóri a pilatesre

WMN Life – 2020. november 26. – PD

Sokat elárul a cikkről, hogy miközben szerkesztettem, kétszer is megnéztem, milyen videókra tudnék másnaptól pilatesezni (a szerk: Fiala Borcsa).

Szabadon, szabadban mozogni igazából télen a legjobb! – 12 tanács, hogy élvezetes és sérülésmentes is legyen

WMN Life – 2020. november 21. – FB

Egészség és bomba test. Cserébe némi vacogás. Áll az alku?

Így eddz, ha elmúltál negyven! – 7 tanács, amit tényleg érdemes megfogadnod

WMN Life – 2016. június 2. – PZG

Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.

3+2 dolog, amit nagyon kellene csinálnod edzés után, hogy ne legyen baj

WMN Life – 2016. május 17. – PZG

Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.

WMN közösség