Címke: Dr. Sipos Andrea

Sírás egy reklámon, ingerlékenység, alvászavar? A perimenopauza idején a hormonális változások az idegrendszert is érintik. Szakértő mondja el, mit tehetsz ellene:

Perimenopauza egyszerűen elmagyarázva: miért változik az alvás, a hangulat és a terhelhetőség évekkel a menopauza előtt.

Hiába a sport, a tudatos étkezés, mégis hízol? Talán a perimenopauza tünetével küzdesz. 40 felett elengedhetetlen a tudatosság. De hogyan csináljuk?

Csontjaid, izmaid, hormonjaid – minden megváltozik a perimenopauzában. Tanulj meg tudatosan vigyázni magadra 40 felett.