A tudatosság, a kitartás, az akaraterő értékes tulajdonságok – ki ne szeretne belőlük többet? De vajon létezik olyan, hogy túl sok önuralom?
Ismered az érzést, amikor már annyira unod az állandó döntési kényszert, hogy inkább nem döntesz (vagy nem jól)? A jelenség nagyon is létezik. De mit tehetünk a döntési fáradtság ellen?
Van, hogy belecsömörlik az agy a folyamatos döntéshozatalba – így kerülheted el, hogy árokba kormányozd magad a fásultságtól
Hogyan válik egy kétgyerekes anyukából maratoni futó? Az még csak hagyján, de hogy válik belőle maratoni futó úgy, hogy közben a családja nem támogatja a hobbiját? Nehezen. Szász Eszter most rajtunk keresztül kicsit nekik is üzen. Hát... ilyen a futás ellenszélben.
Az izomláz elmúlik, ugye? De mitől keletkezik, és miért tudja annyira összetörni az ember testét, hogy szinte megmoccanni sem bír? Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó, személyi edző (és irodalmár!) most elárul néhány remek trükköt arról, hogyan előzhetjük meg az izomlázat. Vagy ha már megvan, akkor
miként lehet enyhíteni a kínzó fájdalmat.