A perimenopauzás agyi köd valós jelenség: nem jellemhiba, nem lustaság, nem az történik, hogy nem koncentrálsz eléggé. Dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász segít megérteni, mi történik ilyenkor a testedben.
Perimenopauza egyszerűen elmagyarázva: miért változik az alvás, a hangulat és a terhelhetőség évekkel a menopauza előtt.
A perimenopauza évei alatt a hormonrendszer lassan áthangolódik. Értsd meg a jeleket időben.
Menopauza ≠ lemondás: ismerd meg, milyen táplálkozási és életmódbeli változtatások segíthetnek könnyebbé tenni ezt az időszakot.
Csontjaid, izmaid, hormonjaid – minden megváltozik a perimenopauzában. Tanulj meg tudatosan vigyázni magadra 40 felett.
Ha egy mondatban kellene megfogalmazni, miért csodálatos dolog negyven pluszosnak lenni, az így hangzana: „ilyenkor már elég idős vagy ahhoz, hogy ne más akarjon formálni, de pont jó korban, hogy te formáld magadat”.
A nők életük egyharmadát menopauza után élik le, a társadalom azonban onnantól fogva levegőnek nézi őket, hogy nem aktív méhhel rendelkező egyének.
„Már azon az estén felugrott egy hirdetés, amely a változókori hajhullás ellen ajánlott valami csodaszert. Aztán ezt követték szépen sorban a többiek: vitaminok csontritkulás ellen, a metabolizmusom hormonális okai, majd annak felborulására irányuló edzéstervek, kencék, gyógyszerek. Kisvártatva megérkeztek a hormonszintmérést ajánlgató központok, a hormonpótló csodaszerek reklámjai, ezt követően pedig különféle csoportokat is felajánlott a Facebook, sorstársakat, akikkel meg tudom dumcsizni, hogy már megint mekkora szarban vagyok, hiszen itt a vége a női létnek.” Téged is idegesítenek az úgynevezett személyre szabott reklámok, amelyek tapintatlan ajánlatokkal bombáznak szüntelenül? Ha igen, olvasd el ezt a cikket:
Glow
Lagom
Glow
Lagom