Van négy fontos dolog, amelyek megértése és elfogadása nélkül nem érdemes belekezdeni semmilyen diétába vagy életmódváltásba. Épp olyan meglepőek ezek a szempontok, amennyire nyilvánvalóak is. Valahogy mégsem jutott eddig eszünkbe...
Hogyan segítsd át magad a holtponton, amikor úgy érzed, már mindent megtettél, de semmi nem elég, és fogytán van az erőd? Ismerős? Hát, nekünk is. Válasz is van. Dr. Buda László pszichiáter elmondja.
Hogyan élheted túl azt, ha egy részeg ember elüti a gyerekedet? Vagy a kollégád, bizalmasod maffiamódszerekkel semmiz ki? Használod a MOZI-metaforát. Erről a radikális, háromlépcsős módszerről beszélgettünk Dr. Buda László pszichiáterrel.