Címke: mértékletesség

Egy kutatás szerint az alkoholról való teljes leszokás áll a leggyakrabban megszegett újévi fogadalmak toplistájának élén. De mi van akkor, ha nem az absztinenciát, hanem a mértékletességet célozzuk meg?

Mértéktartó írás a mértéktartásról.

Az év vége tele van súlyos fogadkozásokkal. Maaaajd januártól kevesebbet eszem, többet sportolok, nem iszom egy kortyot sem, stb... Olyan megnyugtatóan hangzik, nem? Az viszont már kevésbé, amikor január elején nem tudod begombolni magadon a farmert. Ezt az állapotot megelőzheted, ha megfogadod életmód-tanácsadó szerzőnk praktikus ötleteit.