Címke: Mat on the Moon

Jóga az is, ha csak nézed, ahogy a fa elengedi a levelét – Interjú Kovács Eszterrel

WMN Life – 2024. november 9. – TD

A jógagyakorlás eredendően nem csupán arról szól, hogy erőt vagy rugalmasságot találjunk benne, sokkal inkább arról, hogyan kellene viselkednünk önmagunkkal és másokkal szemben. A Mat on the Moon alapítójával beszélgettünk.

Tíz perc jóga máris tízzel több, mint a semmi – Apró lépések a jóllétedért a Mat on the Moon alapítójával

WMN Life – 2022. november 4. – DCS

Kovács Eszter a tárgyalóasztal mellől nyargalt át a jógaszőnyegre, hogy a kiégését megelőzze. Azóta összetartó közösséget épített, akikkel együtt sajátítják el a világ különböző jólléti szokásait. Azt vallja, hogy a gyakorlásnak kell az emberhez idomulnia, nem fordítva, a tapasztalatait pedig egy könyvben is megírta – hogy a „köszi, jól” ne csak automatikus válasz legyen.