Címke: sérülésveszély

Péterrel állandóan történik valami. Épp, hogy meggyógyult a válla, erre megrázta az áram, most meg elvágta az ujját. De vajon mi ennek az oka? Az, hogy Péter ügyetlen? Vagy az, hogy szegény rossz csillagzat alatt született, és mindig rosszkor van rossz helyen? Vagy a környezete kialakítása nem megfelelő? Takács Dalma a baleseti hajlam fogalmát járja körbe.

Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!

Az izomláz elmúlik, ugye? De mitől keletkezik, és miért tudja annyira összetörni az ember testét, hogy szinte megmoccanni sem bír? Prónay-Zakar Gina életmód-tanácsadó, személyi edző (és irodalmár!) most elárul néhány remek trükköt arról, hogyan előzhetjük meg az izomlázat. Vagy ha már megvan, akkor

miként lehet enyhíteni a kínzó fájdalmat.