Prónay-Zakar Gina cikkei

Összesen: 98 db cikk

A futók tíz legmocskosabb kicsi titka

WMN Life – 2016. július 2. – PZG

Leragasztott mellbimbó, hányás, hasmenés, testszag, lepottyant körmök, köpködés... Micsodaaaaa?! Elő az öniróniával! Prónay-Zakar Gina most felfedi a futók tíz mocskos kis titkát... Imádjuk!

Ne tedd tönkre magad! - Három alapgyakorlat, amit majdnem mindenki rosszul csinál

WMN Life – 2016. június 23. – PZG

Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!

A cikk, ami nem ilyennek készült - Isten veled, Polka!

WMN Life – 2016. június 10. – PZG

„Életveszély, dübörög a fejemben a szó, nyelem vissza a könnyeimet. Polka... a világ legnagyobb gazfickója, a házőrzés feketeöves bajnoka, a szájában plüssborzzal minden gördeszkást megmorgó fenegyerek, a jutalomfalatért a világ összes nyelvén elhangzó jónapotra pacsit adó bohóc most magatehetetlenül lóg a karjaim között, miközben újra berakom a kocsiba."

Így eddz, ha elmúltál negyven! – 7 tanács, amit tényleg érdemes megfogadnod

WMN Life – 2016. június 2. – PZG

Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.

3+2 dolog, amit nagyon kellene csinálnod edzés után, hogy ne legyen baj

WMN Life – 2016. május 17. – PZG

Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.

< 6 7 8 9 10 11 12 >

WMN közösség