2015 egyik legnagyobb bestsellere nem regény, önéletrajzi könyv, romantikus irodalom volt, hanem – kapaszkodj meg – egy színező, amit felnőtteknek terveztek. A trend pedig azóta is felfelé ível: mára már Harry Styles-os és ördögűzős kifestőt is vásárolhatunk magunknak. Mielőtt azonban elkönyvelnéd ezt egy újabb hülye hóbortnak, jobb, ha tudod, az idegtudomány kutatói is erre esküsznek.
A közösségi médiát elárasztották a kortizolról szóló tartalmak: mit tegyünk, ha túl sok van belőle, mik a jelei a hiányának, és persze ott vannak az olyan ,,csodakúrák" is, mint a kortizolkoktél. Pedig ha valaki hajhullást, fáradékonyságot, rendszertelen menstruációt vagy más zavaró tünetet tapasztal, nem házi praktikákra van szükség. Belgyógyász-endokrinológust kérdeztünk arról, mi is pontosan a kortizol, és mikor forduljunk orvoshoz.
A legkisebbek általában hisztivel fejezik ki, ha a kritikus határ fölé emelkedik a stressz-szintjük, a nagyobbak pedig változatos „tüneteket” produkálnak az undokoskodástól a véresre rágott körmökig. De mi segíthet megnyugtatni egy feszült gyereket? Kézzelfogható ötletek szülőktől és szakemberektől.
Koronavírus idején párnacsatázni kötelező!
Az év végi stressz-szezont ünnepélyesen megnyitjuk!