Címke: hidratáció

Mozogj okosan kánikulában is! – alapszabályok és praktikák, ha nyári melegben sportolsz

WMN Nyár – 2023. július 12. – SzHA

A hőségben, vagy épp a klimatizált edzőteremben egész másképp működik a testünk, így nem árt, ha tisztában vagy néhány alapszabállyal, mielőtt belevetnéd magad a mozgásba.

Kényszerevő vagy? – Nem biztos!

WMN Life – 2016. május 4. – PZG

Néha rád tör az éhség? Elkezdesz falni, sósat, édeset, aztán megint sósat, megint édeset... amíg csak rosszul nem leszel? A kajától, na meg a lelkiismeret-furdalástól? Már az is megfordult a fejedben, hogy esetleg valami komoly pszichés bajod lehet? Akkor olvasd el ezt a cikket. Hét tünet, hét megoldás.